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건강 & 다이어트/다이어트

여성이 살 찌는 중요한 심리적인 이유 한 가지와 해결 방안 feat. 포모(fomo)

여성이 살 찌는 현실, 심리적인 이유는 많이 있겠지만 그 중 한 가지를 살펴보려 합니다. 내가 살 찌는 이유를 돌아봄으로써 자신의 마음을 더 잘 파악하고 비만을 예방할 수 있습니다. 자신의 마음을 모르고 무작정 살만 빼려고 하면 내 마음의 저항력만 더 커지고 결국 머리와 마음이 원하는 게 달라져서 효과적으로 다이어트를 할 수 없습니다. 여성이 살 찌는 이유 : 식탐과 포모(fomo) 요즘 fomo(포모)라는 말이 유행이던데, fomo, 즉 fear of missing out은 다른 사람들은 모두 하는 것을 내가 하지 않음으로써 무언가를 하지 못한다는, 나만 소외된다는 두려움을 말합니다. 식탐에도 이러한 부분이 적용되어 내가 살을 빼려고 다른 사람들이 가는 맛집, 카페 등에 가지 않고 그들이 맛보는 신메뉴..

2021. 7. 5. 13:34
소소한 하루

한국인 입맛에 잘 맞는 이마트 트레이더스 로제 ROSE 떡볶이 (소시지도 있음... 신세계 맛..!!)

고소하고 매콤한 이마트 트레이더스 로제 Rose 떡볶이 맛보기 연산동 이마트 트레이더스에 장을 보러 간 김에 스낵바에 들리게 되었는데요. 이전에는 피자만 주문해서 가고 한 번도 스낵바에 앉아서 먹어본 적은 없는데, 피자를 기다리면서 사람들이 음식 먹는 걸 보다 보니까 저도 먹고 싶어 지더라고요ㅎㅎ 특히, 빠에 파스타와 로제 떡볶이가 맛있게 보였는데, 파스타는 이전에도 많이 먹어봐서 새롭고 신기로운 로제 떡볶이를 먹게 되었어요. 학창 시절에는 학교 끝나고 집에 가는 길에 분식집에 들러 떡볶이를 한 컵씩 먹곤 했는데 요즘 들어 떡볶이를 먹은 지도 너무 오래됐고 특히 로제 떡볶이라니... 맛이 상상이 가지 않아 망설임 없이 질렀습니다ㅎ 참고로 이마트 트레이더스 영업시간과 구매해 맛본 허니 치즈볼 피자 후기는 ..

2021. 7. 2. 18:28
건강 & 다이어트/다이어트

극강의 단짠단짠 인생 팝콘 - 다이어트 중에도 먹을 수 있는 졸리타임 헬시 팝 100칼로리/160칼로리 케틀 콘😻😻

안녕하세요, 오늘은 다이어트 중에도 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 졸리타임 헬시 팝 케틀 콘 글루텐 프리 홀 그레인 팝콘을 소개해드릴려고 해요. 이 팝콘으로 말하자면... 팝콘에 1도 관심 없는 저희 아빠도 지금까지 먹어본 팝콘 중 제일 맛있다고 한 팝콘이랍니다.ㅎㅎ 🌸 100/160칼로리 케틀콘 그런데 사실 하나의 브랜드 제품이고 제품명도 비슷한데 100칼로리와 160칼로리는 조금 다르다는 걸 먼저 짚고 가야 될 것 같아요. 100칼로리부터 말씀드릴게요. 저는 졸리타임 100 칼로리 헬시 팝 케틀콘(Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Kettle Corn)을 160칼로리보다 먼저 먹게 되었는데 제품을 찾게 된 경위는.. 제가 케틀콘을 너무 좋아하는데.. 케틀콘 먹어본 분들은..

2021. 6. 22. 07:47
소소한 하루

[부산 가볼만한곳] 기장 공수마을 바닷가 워터프론트파크 - 산책길과 비 오는 날에도 앉을 수 있는 테이블이 가득해요⛺🌅

안녕하세요, 오늘은 기장 인근에서 산책하기 좋은 곳을 공유하려고 해요. 몇 주 전 흔들의자를 사고 싶어 이케아(IKEA) 동부산점에 구경을 갔다가 인근의 워터프런트파크에 들리게 되었는데, 소소하게 산책하기가 너무 좋더라고요. 또 다른 곳과는 다르게 기장 오시리아 워터프론트파크에는 비와도 앉아 있을 수 있는 테이블 자리가 많아서 비 오는 날 마실 걸 가지고 와서 비 내리는 걸 감상해도 참 좋을 것 같아요. 제가 간 당일에는 애완견을 데리고 온 사람들이 파빌리온 같은 곳에 앉아서 이야기를 나누고 있었고, 또 한쪽에서는 여성 두 분이 삼각 스탠드를 가지고 와서 열심히 사진 촬영을 하고 계셨는데, 사람들이 별로 없어서 크게 눈치를 볼 것도 없고 그냥 편안하게 자신들의 시간을 즐기는 모습이었어요. 주차를 하고 나..

2021. 6. 21. 14:52
소소한 하루

깔끔하게 잘 발리는 올리브영 웨이크메이크 투명 네일 베이스와 핑크 몬스터 보라색 매니큐어 추천

올리브영에서 처음으로 구매해 본 웨이크메이크(WAKEMAKE) 네일건(NAIL GUN) 매니큐어. 탑코트로 투명 베이스와 보랏빛의 핑크 몬스터를 샀는데 발색력이 좋고 발림성도 매끄러워 젤 네일이 아닌 일반 네일을 하는 이들에게 추천하고 싶다! 💅 가격 & 유통기한 웨이크메이크 네일건은 현재 올리브영에서는 3,500원에 판매되고 있고, 티몬에서는 2,580원 위메프에서는 2,640원에 팔리고 있는데 네일은 색이 중요하기 때문에 인근 올리브영 직접 가서 색을 확인해보고 사는 것이 좋지 않을까 싶다. 내가 구매한 제품의 유통기한은 투명은 2023/01/05, 핑크몬스터(04)는 2022/08/19인데 투명은 네일을 할 때마다 쓰는 만큼 유통기한이 길어서 마음에 든다. ^^ 💅 발림 & 발색 후기 사실 컬러 네..

2021. 6. 20. 07:26
소소한 하루

신세계푸드 밀크앤허니 호두파이 추천 후기 (싸게 사 먹으세요)

달달하고 맛있는 호두파이. 제과점에서는 비싸게 팔리지만 호두파이를 싸고 맛있게 사 먹을 수 있는 방법이 있다. 바로 쿠팡에서 신세계푸드 밀크앤허니 호두파이를 구매해 먹는 것이다. 보통 파리바게트는 한 조각에 3000원, 한 판이면 2만원 정도 하는데 쿠팡에서 판매하는 밀크앤허니 호두파이(대)는 16,900원에서 31%를 할인해 11,640원이면 한 판을 살 수 있다. 한 판을 예쁘게 잘 자르면 8조각 정도가 나오기 때문에 한 조각당 1500원으로 제과점 제품의 반값에 먹을 수 있다! 🍰 배송 쿠팡 와우 멤버이거나 로켓프레시 제품을 15,000원 이상 구매하면 무료배송이 가능하다. 보통 구매하면 바로 다음날 받을 수 있기 때문에 급하게 선물용이 필요하거나 주말에 입맛이 당길 때 유용하다ㅎㅎ 주문 시 냉동상..

2021. 6. 19. 08:25